سوشیانت

از کسانی شویم که زندگانی را تازه می سازند ومردم را به سوی راستی وپارسایی رهنمایی می کنند

سوشیانت

از کسانی شویم که زندگانی را تازه می سازند ومردم را به سوی راستی وپارسایی رهنمایی می کنند

نرمش های مناسب صبحگاهی

این رو نادیده نگیرید.این مسئله براحتی ممکنه منجر به ناتوانیهای زیاد بشه.نگران نباشید، فقط تمرینات زیر رو برای ۱۰ دقیقه هر روز صبح انجام بدید و درد پشت رو از بین ببرید .

 

 

از یک زندگی سالم لذت ببرید.

نقل از:daryush.ir/blog/1387/08/22/


Click here to enlarge
Click here to enlarge

Click here to enlarge

Click here to enlarge

Click here to enlarge

Click here to enlarge

Click here to enlarge

Click here to enlarge

Click here to enlarge

Click here to enlarge

Click here to enlarge

نقل از:http://forum.persianv.com

نظرات 0 + ارسال نظر
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد